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ぜい肉! [日記]

わき肉は、胸じゃなくてぜい肉!
わきから二の腕にかけての肉は、胸じゃなくて、ぜい肉です。




おしり歩きじゃない。 [日記]

鍛えるべきは、

太ももから腰にかけての筋肉で、


おしり歩きではない。



後ろの太ももから腰にかけて、特に仙骨の辺りの筋肉を鍛えるべき。

まず骨盤を立たせるところから始まって、

仙骨の辺りの筋肉を使うよう心がけて、

後ろの太ももから、腰にかけて、それから背中の筋肉を鍛えていくべき、だと思う。







ワキスッキリブラをつけるより… [日記]

アンダーをワンサイズ落とすだけでワキスッキリ。


例えばアンダー75のブラを一番小さいホックでしてるなら、
アンダー70のブラの一番遠いホックとほとんどサイズは変わらない。


いつの間にか胸の位置はラクな位置に下がっていて、
本来の胸の位置に戻した時、

そういえばこのサイズは、でかくて邪魔なんだった、と思い出す。
いつの間にか、普通な気になっていた。






糖質制限? [今]

糖質制限ダイエットというもの。

今までのダイエットに対する考え方の変化?というか革命?のようなもの?

食事の中の糖となるものをほとんど摂らないようにして、

その代わりお腹がすいたら、肉をガンガン食べる、というもの。




今までのカロリー制限は間違いだった?

実は糖質、脂質、たんぱく質の中で、脂質とたんぱく質は食べても太らない?

カロリー制限は、カロリーを抑えるということで、本来なら食べても問題のない、脂質、たんぱく質まで減らしてしまっていた?


本当に抑えるべきは、糖質だけだった?



糖質制限ダイエットで起きた問題点の一つに、

外食でライスを残す、というもの。

糖質制限やってます、とライスに全く手をつけず残す客、

手をつけないなら注文するなという・・・



結局、食事をする上で、糖質は欠かせないものであり、

脂肪と糖が結びつくのが問題なのであるため、糖質を少しでも接種する→脂質も予防として?減らすべき。

今回のことで分かったことは、肉はガンガン食べても問題ないのかもしれない。

突き詰めると結局、カロリー制限になる。


以上。























DELLと他のパソコンの違い。 [はじめてパソコンを買ったらなにをやる?]

PCを買うにあたって、DELLで買うか、他のPCを買うかで迷う。

DELLは安いけど、他のPCは高いし・・・





どう違うんだろう?






一言で言えば、DELLはそれだけしかついてない。けど、

他のPCはサービス満点。








例えば、同じスペック、値段はほぼ変わらずのPC同士で比べた時、

他のPCはSDメモリースロットがついてたりね、頼んでもいないのに。でもあってよかったと思う時が来る。

あと頼んでもいないサービスとしては、DELL製スピーカーにはヘッドホンジャックがついていないけど、

他のPCには本体にヘッドホンがついてることがある。音楽を流したくない時におすすめでした。





以上経験談。








ガイアックスという無料ホームページサイトについて [日記]

昔、十数年前、

GaiaXという無料のホームページ作成サイトが存在した。

ブログが始まる前の話。

ブログをやってる方の中には、ここでHP作成ノウハウについて学んだ方も多そう。



気になるのは今どうなっているか。

ガイアックスが、ガイアックス2になって、サービス終了したのまでは覚えているが、

その後どうなったのか、そもそもサービス終了して、その後何もなくなっていいのか?

ソシャゲのサービス終了のような感じで、課金まではなかったものの、

作ったものが消えてしまって寂しい思いをした方も多いだろう・・・



調べたら、ログ?のようなものが残っていた。


ガイアックスミュージアム



ホームページというものが始まって、

それがサイトというものになり、

そして個々のHPはブログに移行・・・



簡単なネットの発展と推移が見える気がする。













ブログ書くだけの1万円以下~のノートPC [今]

調べたところ、中古でなら1万円以内で買えるようです。

ブログ書くだけなら、インターネットに繋がれば十分なのですが、

どこでも書けるようにWiFiは必須、あと動作が速くなければイライラしてしまうので、メモリも必須、



でもよく考えたら、そんなPCがあったら、

手元のスマホも、いつも使ってるデスクトップPCも使わなくなってしまう・・・



ブログを久しぶりに書いて、情報収集をしているうちに、

PCが欲しいという発作が出てしまったのでした。








アクセス解析? [詩]

ブログを書いてその日に

沢山来て欲しい閲覧数

1でもつくと大喜びで

次の日には消えてしまう閲覧数


そんな儚いぬか喜びを

毎日繰り返して

いつかトップブロガーに


なりたくないのが本音。

わたしの場合はね。



0時の鐘が鳴り

また1からやり直し





Officeの入った5万円以下のノートPCが欲しい! [今]

パソコン Officeで簡単に調べて出てきたブログがこれ。↓


Officeの入った5万円以下のノートPC(2015年9月調べ)


どれもメモリは2GB、モニタのサイズは15インチと小さめ、使いにくそうというのが感想、

でもノートPCが5万円で買えるなんて、パソコン、安くなりましたね。









ワープロ検定1級でできること。 [Wordを覚えたら何をやる?]

ワープロ検定1級をとったら、できること。

ワープロ検定とは?←参考ページリンク

Wordの操作はもちろん、
オフィスに入っているパワーポイントもパブリッシャーも
基本的な操作の仕方さえ分かれば使いこなせます。


パワーポイントをワードの知識で使いこなすためのまず第一歩としては、

1、適当なレイアウトを選ぶ。
2、ホームタグの中のレイアウトで白紙を選ぶ
3、挿入タグの中のテキストボックスを選んで、テキストボックスを挿入する。

あとは文字を打ち込むだけです。やってみればあとはお絵かきの要領で使いこなせるようになるはずです。

もっと知りたければ、本を買うなりして覚えましょう。

パブリッシャーも同じ要領で使いこなせるようになるはずです。





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